【人物專訪雷雄德｜遇到特首都會問一句﹕你今天有沒有做運動？】

香港近年體育發展成果顯著，由港隊在國際賽場屢創佳績，到啟德體育園正式落成，體育正逐步成為城市發展的重要動力。《天機》主持麥詩敏（Gloria）日前專訪有「體壇百科」及「傳媒之友」之稱的香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德博士，回顧香港半世紀體育發展歷程，並探討體育產業化、全民健康、新興運動及未來政策方向。

雷雄德表示，香港體育發展可分為回歸前、回歸初期，以及2005年政府成立體育委員會後三個重要階段。他提到，1996年李麗珊於亞特蘭大奧運奪得香港首面奧運金牌，是香港體育的重要里程碑。隨着政府逐步投放更多資源，透過體育學院、體育委員會及精英運動員培訓制度等措施，香港競技體育成績不斷提升。他指出，香港於名古屋亞運會取得歷來最佳的54面獎牌及11面金牌成績，反映政府、體育總會、港協暨奧委會、體育學院及社會各界長期協作的成果。

從校園走向公眾 推動運動科學普及

被譽為「傳媒之友」的雷雄德，三十多年來經常接受各大媒體訪問，分享運動科學知識。他表示，自己一直相信大學知識應回饋社會，因此樂意向市民解說體育政策、運動科研及健康資訊。他認為，運動不只是競技項目，更是促進身心健康的重要工具。隨着香港人口老化，若市民能建立恆常運動習慣，不僅有助減低醫療開支，也能提升整體生活質素。

匹克球熱潮反映新運動文化崛起

談及近年席捲全球的匹克球（Pickleball），雷雄德表示，匹克球具備容易入門的優勢，加上有不同匹克球組織大力推廣，因此在全球迅速普及。他指出，體育文化會隨時代轉變而演變，不同年代都有不同流行運動。他指出近年不少人熱衷馬拉松、HYROX及匹克球，被視為「中年三寶」。

不過他認為，政府在場地管理上仍有優化空間，例如讓羽毛球場及其他公共場地可更靈活轉換用途，以配合新興運動發展，提高公共資源使用效率。

北都規劃應重視全民運動設施

對於北部都會區發展，雷雄德認為除了精英體育設施外，更應重視全民康體設施規劃。他指出，按照現時規劃標準，每28.7萬人口約需一個50米標準泳池，每8,000人需一個羽毛球場，而每20至25萬人口需配置田徑場、足球場及看台設施，但這個標準已經是20年前制定的。他建議香港借鏡內地「15分鐘運動圈」概念，讓市民在住家15分鐘步程內即可接觸體育設施、康體設施，進一步提升市民健康水平及生活質素。

精英體育成功關鍵在基層參與

談到香港運動員近年佳績頻傳，雷雄德認為，社會不應只着眼於金牌數量，而應關注體育人才培育系統是否健全。他強調，香港體育發展是「金字塔」模式，最重要是擴大基礎參與人口。只有更多學生參與運動、建立健康體魄，才能從中發掘優秀運動員。

他更提出一個值得反思的現象：「很多學校會掛橫額慶祝學界優異成績成果，但未來有沒有學校會掛出『我校沒有肥胖兒童』，或者『我校全部學生的眼睛都健康』？」他認為，真正的體育價值不只是培養冠軍，更是培養健康及具堅毅精神的新一代。

體育精神不只追求勝利

2026年9月12日，一位來自澳洲的職業體適能選手（現任女子個人 HYROX 世界紀錄保持人）在中國北京參加 HYROX 室內體適能競賽時，在比賽中途遭遇突發性腸胃不適（失禁），但她仍選擇繼續完賽並取得冠軍。由於排泄物留在賽道與共用器材上，影響到後方選手及賽事衛生，引發廣泛爭議與輿論批評。

對於這起近日引起熱議的HYROX比賽爭議事件，雷雄德提醒，奧林匹克精神包括「追求卓越、尊重及友誼」三大核心價值。他認為運動員追求成績固然重要，但同時必須尊重賽例、其他參賽者及公共衛生。若個人行為影響其他選手，即使成績再好，也難以獲得真正尊重。

運動能延長壽命 提升人生質素

雷雄德指出運動科學研究顯示，每進行一小時適量跑步運動，平均可為人生帶來約七小時的健康效益。長期保持運動習慣的人，整體預期壽命可延長約四至七年，同時顯著提升生活質素。他笑言自己有一個職業習慣，就是無論遇到校長、官員，甚至行政長官，都會問一句：「你今天有沒有做運動？」因為在他眼中，運動最終目的並非獎牌，而是建立一個更健康、更有活力、更具正能量的社會。